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Diese Seite ist ein spezieller Service, der sich ausschließlich an unsere Selbstzahler richtet,
und zu diesem auch nur Sie Zugang haben.
Der Service dient als Entschädigung für die trainingsfreie Zeit.

 

Praxis Service - nur für Selbstzahler !

Im Folgenden finden Sie zahlreiche Angebote die praxisfreie Zeit gesund und fit zu überstehen. Es handelt sich um allgemeine workouts für zu Hause, aber auch personalisierte Trainingspläne, die sich an ihrem individuellen Beschwerdebild festmachen.

Trainingsgeräte für zu Hause

ACHTUNG : Die Links führen zu Amazon. Alle diese Geräte sind natürlich auch bei anderen Versandhändlern erhältlich.





Kleine Trainingsanimation für zu Hause
(nicht spezifisch und für Jedermann)

(Passwort erforderlich - bitte bei mir anfordern)


Dehnprogramm

(Passwort erforderlich - bitte bei mir anfordern)
 

Hinweise zu den individuellen Trainingsplänen

Die individuellen Traininfspläne gibt es in 2 verschiedenen Versionen, wobei Sie auch beides nutzen können.

1. Animiertes Programm auf einer speziellen APP
2. pdf Download (Passwort gesichert)

Zu 1 ist folgendes nötig
Installation einer App namens SOPHY. Diese ist kostenslos in den beiden Stores von Google bzw. Apple erhältlich


Der Download für mobile Endgeräte mit dem Betriebsystem IOS (Apple) ist nicht als Desktop Version erhältlich, sondern nur für iPhones bzw. iPads.

Kurze Anleitung - Wie erstelle ich ein Account
 
1. APP Download in den Stores von Apple oder Google
2. Ersteinrichtung beginnen......
 


ACHTUNG !
Zur Übermittlung des Trainingsplans benötige Ich Eure EMail Adresse.
Bitte seht einmal unten, hinter Eurem Geburtsdatum nach, ob mir diese bekannt ist, oder nicht. Falls ich Sie noch nicht habe, schickt Sie mir bitte zu.
Achtet bitte unbedingt auf die korrekte Schreibweise. 

 
 
Zu 2 ist folgendes nötig
Die Traininspläne werden im pdf Format bereitgestellt und sind hier unter dem eigenen Geburtsdatum zu finden. Das Passwort ist der jeweils eigene Vorname. Bei technischen Schwierigkeiten bitte mich kurz kontaktieren.

Individuelle Trainingspläne (Passwort erforderlich)
Nach Geburtsdaten :               EMail 
  • 23.03.1960                         vorhanden                         
  • 24.03.1976                         fehlt
  • 14.10.1952                         fehlt
  • 12.12.1950                         vorhanden
  • 11.03.1955                         vorhanden
  • 03.12.1956                         vorhanden
  • 10.04.1928                         fehlt
  • 23.12.1948                         fehlt
  • 25.10.1941                         vorhanden
  • 08.05.1935                         fehlt
  • 15.08.1958                         vorhanden
  • 21.07.1947                         fehlt
  • 01.04.1955                         vorhanden
  • 01.09.1956                         vorhanden
  • 23.04.1939                         fehlt
  • 30.01.1955                         fehlt
  • 01.11.1962                         vorhanden
  • 26.09.1951                         fehlt
  • 05.10.1943                         fehlt
  • 28.03.1940                         fehlt
  • 10.11.1959                         vorhanden

 

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August 2020

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