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Diese Seite ist ein spezieller Service, der sich ausschließlich an unsere Selbstzahler richtet, und zu diesem auch nur Sie Zugang haben.
Der Service dient als Entschädigung für die trainingsfreie Zeit.

Praxis Service - nur für Selbstzahler !

Im Folgenden finden Sie zahlreiche Angebote die praxisfreie Zeit gesund und fit zu überstehen. Es handelt sich um allgemeine workouts für zu Hause, aber auch personalisierte Trainingspläne, die sich an ihrem individuellen Beschwerdebild festmachen.

Trainingsgeräte für zu Hause

ACHTUNG : Die Links führen zu Amazon. Alle diese Geräte sind natürlich auch bei anderen Versandhändlern erhältlich.

Kleine Trainingsanimation für zu Hause
(nicht spezifisch und für Jedermann)

(Passwort erforderlich - bitte bei mir anfordern)

Dehnprogramm

(Passwort erforderlich - bitte bei mir anfordern)

Hinweise zu den individuellen Trainingsplänen

Die individuellen Traininfspläne gibt es in 2 verschiedenen Versionen, wobei Sie auch beides nutzen können.

1. Animiertes Programm auf einer speziellen APP
2. pdf Download (Passwort gesichert)

Zu 1 ist folgendes nötig
Installation einer App namens SOPHY. Diese ist kostenslos in den beiden Stores von Google bzw. Apple erhältlich

Der Download für mobile Endgeräte mit dem Betriebsystem IOS (Apple) ist nicht als Desktop Version erhältlich, sondern nur für iPhones bzw. iPads.

Kurze Anleitung - Wie erstelle ich ein Account

1. APP Download in den Stores von Apple oder Google
2. Ersteinrichtung beginnen......

ACHTUNG !
Zur Übermittlung des Trainingsplans benötige Ich Eure EMail Adresse.
Bitte seht einmal unten, hinter Eurem Geburtsdatum nach, ob mir diese bekannt ist, oder nicht. Falls ich Sie noch nicht habe, schickt Sie mir bitte zu.
Achtet bitte unbedingt auf die korrekte Schreibweise.

Zu 2 ist folgendes nötig
Die Traininspläne werden im pdf Format bereitgestellt und sind hier unter dem eigenen Geburtsdatum zu finden. Das Passwort ist der jeweils eigene Vorname. Bei technischen Schwierigkeiten bitte mich kurz kontaktieren.

Individuelle Trainingspläne (Passwort erforderlich)
Nach Geburtsdaten : EMail